Conociendo a Santi de la Fuente Martín.
Volvemos con nuestra sección de entrevistas, esta vez hablamos con Santiago de la Fuente Martín, un fantástico atleta, con una larga trayectoria y un sinfín de éxitos a su espalda.
Antes de empezar con las preguntas, agradecer infinitamente a Santi, su predisposición siempre con el atletismo villarejero, ya que, siempre es un honor para nosotros contar con él en nuestras calles, bien sea en el asfalto ó fuera de él.
Pre.- ¿A qué edad te inicias en el mundo del atletismo?
Pues comencé a correr a finales de 1982, con 7 años, a punto de cumplir 8, en Fraga (Huesca), dónde yo vivía entonces, en el club que lleva su nombre, el Atletismo Fraga. Mi buen amigo Eduardo Sorolla, amigo del cole y del barrio me dijo que hacía atletismo. Yo, sin saber qué era aquello le dije a mis padres: "Si Eduardo hace atletismo yo también quiero hacerlo". Así que un día me fui con él para allá, y desde ese primer día, que recuerdo perfectamente, me enamoré de este deporte, y ese amor dura hasta hoy!!!
Pre.- ¿Cuéntanos con qué te quedas de tu etapa en categorías infantiles?
Me quedo, sin dudarlo, con todo lo que más recuerdo, con todas las personas fantásticas que conocí, con los entrenamientos de todo el club juntos dando vueltas a aquella pista de tierra que hoy lo es de tartán, todos juntos de alevín a sénior y unos doblando a otros. Me quedo con mi amigo Edu a quien sigo viendo cada vez que voy a Fraga y que, a pesar de la distancia y de vernos muy poquito, conservamos la amistad tras casi 40 años. Me quedo con Díaz, el único entrenador que he tenido en mi vida, quien me entrenó desde 1982 a 1987, un tipo magnífico a quien todavía sigo viendo las veces que compito en Fraga. Me quedo con los viajes a las carreras, los campeonatos y crosses. Me quedo con mis primeros recuerdos de competiciones, de darlo todo sobre pista, cross o asfalto. Todo ello lo recuerdo con gran cariño.
Pre.- ¿Cuáles son tus métodos de entreno y si te guía alguien?
Desde los 13 años me entreno a mi mismo (desde 1988 inclusive), y eso es algo que me encanta, pues básicamente hago lo que quiero, y si quiero, lo que me gusta llamar la Doble Libertad Atlética (DDL). La faceta de entrenador me gusta mucho pues puedo idear qué cosas hacer, las que más me convencen, las que más me llenan, las que compruebo que me van mejor, como enfocarlas, y puedo introducir cambios sobre la marcha día a día según escucho el cuerpo y la mente.
Aunque no me entrena nadie no quiere decir que todo lo que hago salga de la nada o solo de mí mismo, pues desde hace décadas me intereso, observo y tomo nota de como entrenan otros amigos, entrenadores, grupos de entrenamiento, y de lo que veo, lo que me parece interesante, lógico y me convence, pues lo pruebo y si va bien, lo incorporo a mi atletismo. Digamos que mi sistema de entrenamiento se ha ido forjando a lo largo de los años a través de lógica y experiencia hasta llegar a lo que hago hoy.
Justo es decir aquí que la persona de la que más he aprendido de Atletismo y responsable directo de que yo pasase, a finales de 1998, a entrenar 6 días, 1 hora y pico al día, en lugar de 3 días 30 minutos al día, es mi buen amigo Pedro Sanz Mesa.
A mí me encantaba el fondo, pero se me daba muy mal. En cambio se me daba muy bien el 800 pero no me gustaba tanto. Y yo un día pregunté a Pedro qué podía hacer para poder mejorar en cross y en distancias largas. Y fue muy claro: "Santi, si en lugar de correr 30min 3 días a la semana a fuego, entrenases 6 días a la semana con rodajes de 1h y pico e hicieras series de 1000m, mejorarías una barbaridad". Y así lo hice, y eso lo cambió absolutamente todo. Mil gracias a Pedro por ello.
Mi método actual ha ido modificando ciertas cosas respecto de aquel camino que me indicó Pedro, pero la base es esa y es clara.
Las series las he ido modificando, en todo, en distancias, en número de Km, en tiempos de recuperación. También llegué a la conclusión de que me iba mejor hacer series 1 único día a la semana, y solo 3 semanas al mes, y que la distancia sumada de las series no pasase de los 5km. Los rodajes he determinado que lo mejor es hacerlos tranquilos, ya que logras prácticamente el mismo fondo, pero reduces enormemente el riesgo de lesión, la acumulación de cansancio y también relajan más, y me refiero a relajar durante, no después. También el día para descansar lo he ido tanteando y modificando hasta llegar a la conclusión clara de que el mejor día para descansar es al día siguiente a las series de entre semana.
Siempre compito, todas las semanas, a no ser que esté lesionado, y a veces incluso en esa situación, siempre que sea una lesión que no vaya a agravarse por competir. De hecho, hay lesiones, unas cuantas, que he curado precisamente por competir, y hablo de fascitis y tendinitis rotuliana, por poner algún ejemplo.
Me encanta competir, me parece que es uno de los aspectos esenciales de mi forma de vivir el Atletismo. La competición no es un examen para mí, es una fiesta, un lugar donde haces deporte en comunión con otros atletas, donde te reúnes con tus amigos en la pre-carrera y la post-carrera, hablando de todo tipo de cosas, y donde pones tu organismo al máximo, a todo lo que da de sí en ese momento, lo cual también es una sensación impagable con la que disfruto enormemente. Creo que es un modo óptimo de mejorar, el competir mucho en lugar de hacer tantas series, pues las series no son competición, son parecidas, pero hay descansos entre ellas, y en competición no, y son una herramienta, mientras la competición es el fin en sí misma.
El conocimiento que te da competir sobre tu estado de forma, sobre ti mismo y lo que puedes hacer en otra competición, es muy superior al que te dan las series. Para mí las series son muy necesarias, por una cuestión, en mi caso y debido a mi forma de enfocarlas, y es para trabajar ritmos muy superiores al de la propia competición, para luego en competición poder soportar ritmos brutales durante largo tiempo, dado que son inferiores a los que has trabajado en las series.
Pre.- ¿Club o clubes en los que has estado y que han significado para ti?
Hasta la fecha estos son los clubes a los que he pertenecido:
Atletismo Fraga 1982-1988 (6 temporadas)
SIN FEDERARME 1988 a 2000 (12 temporadas)
Canal de Isabel II 2000-2001 (1 temporada)
Clínicas Menorca. 2001-2009 (8 temporadas)
Canal de Isabel II 2010-11 (1 temporada)
Madrid Mapoma 2011-12 (1 temporada)
Alcorcón 2012-13 (1 temporada)
A.D. Marathon 2013-2019 (6 temporadas)
A.A. Móstoles 2020-2021 (2 temporadas, por el momento)
En todos ellos, en los que he estado más años y en los que he estado menos años he disfrutado enormemente del Atletismo y de los compañeros. No sabría ni podría elegir pues todos supusieron momentos muy especiales. Ciertamente los clubes donde más años he estado son tres, Atletismo Fraga, donde comencé en 1982 (6 temporadas), Clínicas Menorca, tanto en su etapa CAP Alcobendas como su etapa SS de los Reyes (8 temporadas) y AD Marathon (6 temporadas). Mi club actual es A.A. Móstoles en donde estoy encantado por todo, por el ambiente, por la gente, por los viajes (pocos debido a la pandemia) que he hecho con ellos a campeonatos y crosses, una pasada... Es genial tras casi 40 años, pertenecer al club de tu ciudad, al que hasta la fecha no había pertenecido y me apetecía muchísimo!! J
Pre.- Atesoras muchos años de experiencia, muchas competiciones, campeonatos, carreras... en las cuales suman un sinfín de títulos y victorias, vamos a ir desglosando por formatos.
Decir que me encantan todas las modalidades atléticas, desde la pista, el cross, la ruta y las carreras de montaña. Lo que más me gusta sin duda y por igual son la pista y el cross, quizás por ser más puras, una por ser más objetiva en distancia y tiempo sobre un recorrido medido milimétricamente, y la otra por ser por tierra, es decir, por la naturaleza. La ruta me encanta, pero quizás un poco menos que las dos anteriores, por lo expresado. Las carreras de montaña las disfruto muchísimo y durante un año y pico corrí algunas, incluso me federé FEDME y corrí un campeonato de España de Kilómetro Vertical o Kilómetro Cabrerizo como me gusta llamarlo en honor de la Descomunal atleta madrileña bicampeona del Mundo en carreras de montaña. Observé que la montaña, al menos los KV, me dejaban lento para la pista, y las bajadas de las carreras al uso me parecían muy lesivas y con varias operaciones de hombro derecho por luxación no quería jugármela a una más. Así que decidí poner fin a mi brevísima etapa de corredor de montaña.
Campo a través, queremos saber cómo te sientes en esta modalidad y un resumen de tus logros.
Me encanta correr cross, como he comentado hace unas líneas. Añadiré que lo más bonito que he conocido en los casi 40 años que llevo corriendo es el Circuito Universitario Madrileño de Campo a Través. Desde 1993, en su primera edición, en mi debut en el segundo cross de aquella temporada, el ya desaparecido Cross de Industriales, sentí que ese circuito era algo muy especial, algo mágico en todos sus aspectos. Fue amor a primera vista, y este año 2021, en dos semanas comenzará la edición 28 del Circuito, esta vez en formato reducido de 5 crosses debido al covid en lugar de los 14 crosses de otros años, y allí estaré, como en todas las 27 ediciones anteriores.
He corrido cientos y cientos de crosses en mi vida, pero si tengo que destacar algunos en cuanto a logros, pues citaré los siguientes:
04/08/2015 CTO. MUNDO VET M40, Cross, Lyon (8km) 3º
26/10/2016 CTO. MUNDO M40 CROSS, PERTH, AUS, 8K 1º
20/03/2017 CTO. MUNDO INDOOR M40, Daegu, KOR, Cross 8400m 1º
03/04/2016 CTO. EUROPA Cross, 5km M40, Ancona, ITA 1º
30/07/2017 CTO. EUROPA Aarhus, Dinamarca, M40 Cross 4k 1º
29/01/2014 CTO. DE ESPAÑA DE CROSS FAS, Ciudad Rodrigo 1º
23/02/2014 CTO. DE ESPAÑA UNIVERSITARIO CROSS, Móstoles 5º
02/03/2014 CTO. DE ESPAÑA CROSS POR CLUBES (3er club) 30º
16/03/2014 CTO. DE ESPAÑA CROSS INDIVIDUAL VET. M35 (Mérida) 1º
25/01/2015 Cross de ELGOIBAR (18º, 10º español) 18º
15/03/2015 CTO. ESPAÑA DE CROSS VETM40 1º
21/01/2016 CTO. DE ESPAÑA DE CROSS FAS, Ciudad Rodrigo 1º
21/02/2016 CTO. ESPAÑA UNIVERSITARIO de Campo a Través (Burgos) 10º (Campeones de España por equipos con la UNED)
13/03/2016 CTO. ESPAÑA Cross Vet M40 1º
25/02/2018 CTO. ESPAÑA CROSS CLUBES, Gijón, Cross largo (3er club) 66º
01/03/2020 CTO. ESPAÑA CROSS M45, Jeréz de la Frontera 1º
6 veces campeón del Circuito Universitario Madrileño de Campo a través, en las temporadas 2000/01, 2013/14, 2014/15, 2015/16, 2016/17, 2017/18, y 2º clasificado en la temporada 2019/2020, temporada en que fue vencedor el Gran Diego Méntrida.
La misma pregunta para la Pista.
Me encanta correr en pista, por ser una modalidad tan pura, tan exacta en su definición y control, como ya he comentado. Y como sucede en cross, pues he corrido cientos de carreras en pista. Si tengo que destacar algunas, pues citaría las siguientes:
29/10/2016 CTO. DEL MUNDO M40 5000ml, Perth, AUS 2º
01/11/2016 CTO. DEL MUNDO M40 10000ml, Perth, AUS 2º
23/03/2017 CTO. MUNDO VET INDOOR M40, Daegu, 3000 ml PC 1º
25/03/2017 CTO. MUNDO VET INDOOR M40, Daegu, 1500 ml PC (4:06.12 PB) 2º
06/03/2016 CTO. MADRID VET 3000ml pc. M40, Gallur, Madrid (8:36.89) 1º
30/03/2016 CTO. EUROPA 3000ml p.c. M40 (record ctos. 8:35.75) 1º
27/07/2017 CTO. EUROPA Aarhus, Dinamarca, M40 10000ml 1º
21/04/1994 CTO. MADRID UNIVERSITARIO DE PISTA (800m.) (1:57.40) 1º
10/05/2002 CTO. ESPAÑA UNIVERSITARIO DE PISTA (10000M.) 8º
23/05/2007 CTO. ESPAÑA UNIVERSITARIO DE PISTA (10000m.) 7º
10/05/2008 CTO. ESPAÑA UNIVERSITARIO PISTA 10000ml 6º
11/05/2013 CTO. DE ESPAÑA UNIVERSITARIO (10000ml) 2º
06/07/2013 Cto. Madrid Absoluto pista (5000 ml) 1º
29/03/2014 CTO. ESPAÑA 10000ml, Trofeo Ibérico, Lisboa (30:24.49 PB) SerieB 1º
17/07/2013 Cto. España 5000 ml veteranos M35 pista (VITORIA) 1º
20/07/2013 Grand Prix Oxford BMC, 5000ml Oxford, UK (14:43.70) ?
17/08/2013 Grand Prix Manchester BMC, 5000ml Manchester, UK (14:38.47 PB) ?
12/04/2014 CTO. DE ESPAÑA 10000ml VET M35 (31:04.99 Rec. Ctos), Monzón 1º
21/06/2014 CTO. DE ESPAÑA 5000ml M35 (14:56:70 Rec CTOS) 1º
07/03/2015 CTO. ESPAÑA 3000ml p.c.,VETM40 SSebastián 1º
29/04/2015 CTO ESPAÑA UNIVERSITARIO 10000ml 3º
09/04/2016 CTO. ESPAÑA de 10000ml Absoluto, T.Ibérico (30:39) serie B 9º
14/05/2016 CTO. ESPAÑA UNIVERSITARIO 10000ml 2º
24/06/2016 CTO. ESPAÑA 5000ml M40 1º
13/05/2017 CTO. ESPAÑA 10000ml M40, Logroño 1º
20/05/2017 NIGHT OF 10000 PB'S, Parliament Hill track, London (30:57.12), serieB 20º
Y finalizamos con la ruta.
La ruta, curiosamente, me gusta un poco menos que el cross y la pista, pero sin embargo he corrido muchas más carreras en ruta que en pista y cross, por una razón clara, porque todos los fines de semana hay decenas de carreras preciosas de ruta por toda la geografía, las carreras populares, con lo que es una magnífica oportunidad de conocer lugares maravillosos y poder competir todas las semanas, que es una costumbre que inicié hace más de 20 años. De todas las carreras que he disputado en mi vida, seguramente 3 cuartas partes lo sean de ruta, siendo la inmensa mayoría carreras populares preciosas que se celebran en cientos o miles de pueblos de España, aparte de campeonatos en ruta que también los hay, claro. Destacaría en este caso, las siguientes actuaciones:
15/05/2015 CTO. EUROPA 10K RUTA VETM40 (Grosetto, ITA) 3º
18/04/2015 CTO ESPAÑA ABSOLUTO y VET.10K RUTA (Albacete) 1ºM40y9ºABS
24/04/2016 CTO ESPAÑA ABSOLUTO y VET.10K RUTA, Alcañiz 1ºM40y15ºABS
21/03/2015 10K de Laredo (30:59) 30º
19/03/2016 10K de Laredo (30:30) 23º
12/01/2020 10K de Valencia (31:00) 1ºM45
Pre.- ¿Tienes objetivos fijados a corto plazo?
Jejeje, nunca marco objetivos. Esto es ocio, y para mí el ocio es incompatible con marcar objetivos, pues los objetivos son algo que si no logras, frustra, y como digo, ese concepto es incompatible con mi modo de entender, vivir y disfrutar el Atletismo. Entreno con ilusión, constancia y lógica, y por el camino me voy encontrando carreras, campeonatos, que son oportunidades, ilusiones, pero jamás objetivos. Es decir, si se logra un buen resultado, es fantástico, pero si no se logra, no pasa nada, se disfruta igualmente del hecho de haber podido participar, de haber recorrido el camino hasta esa carrera, pues es el camino lo que hay que saber disfrutar, ya que es donde estamos el 99.9% del tiempo. Si se vive por objetivos se olvida el camino, y solo se vive el momento de la consecución del objetivo, y automáticamente se pasa al siguiente. No comparto esa forma de enfocar el deporte, la mía es exactamente la opuesta. Disfruto de cada día que tengo la suerte de poder correr, de cada rodaje, de cada serie y no digamos de cada carrera!! Disfruto de rodar escuchando música de todo tipo cuando hago los rodajes solo, que actualmente es casi siempre. En ese rato se unen Atletismo y Música que son las dos cosas que más adoro en el mundo aparte de la familia y seres queridos, y en esos momentos pienso en mil cosas, ordeno mis pensamientos y mis ilusiones, se me olvidan los problemas o preocupaciones que pueda tener, y me relajo y disfruto enormemente. Y también, por supuesto, disfruto de ver día a día, semana a semana, mes a mes, que entrenando con lógica e ilusión, voy mejorando.
Pre.- ¿Y, a largo plazo?
A largo plazo si que tengo un objetivo, el único objetivo atlético que tengo, el de poder seguir corriendo y compitiendo todo lo que me reste de vida.
Pre.- En tu palmarés ¿cuál dirías que ha sido el trofeo que más te ha costado conseguir o que más esfuerzo te ha requerido? ¿Y, del que más orgulloso estas?
Con absoluta sinceridad, no podría elegir qué trofeo me ha costado más conseguir, pues todas las carreras las disfruto y lo doy todo, salvo las que he corrido lesionado, y todas o prácticamente todas me han encantado, las más de 1.020 carreras que llevo disputadas desde que comencé a apuntarlas en enero de 2000 y también las que corrí de 1982 a 2000. Si puedo decir que una de las carreras que más me costó, pero no había ningún trofeo, es el 10000ml del Trofeo Ibérico de 2014 en Lisboa. En aquella ocasión, unas horas antes de la carrera, Luismi Berlanas me comenta que la Federación Portuguesa ha decidido que de los, 20 y tantos españoles absolutos, uno tienen que meterlo en la serie B, y que habían decidido meterme a mí en la B. Yo me cogí un cabreo curioso, ya que había algún atleta español con peor marca que yo, pero no hubo manera..., sinceramente, esa fue la peor putada atlética que he sufrido nunca, una discriminación clara por edad, pues yo era el más veterano de todos, así que, en lugar de correr la serie A y ponerme a cola de grupo a 3' el km, pues corrí la B, varias horas antes. ¿Qué más les daba uno más o uno menos en la A, sobre todo viendo que de los 20 tantos españoles se retiraron 6 o 7?? Total, que en la serie B tiraron dos portugueses hasta el 5000, que pasamos a 15:12, y al pasar el 5000 empezaron a hundirse, así que en el 5200 decidí irme solo para adelante, ganando la serie y repitiendo 15:12 en el segundo 5000, total 30:24, la que hoy sigue siendo mi marca en 10000m. Sinceramente, creo que ese día, en la serie A, a cola de grupo habría podido bajar de 30, pero nunca lo sabré, en fin. No fue sencillo mantener el ritmo durante la segunda mitad del 10000, yendo completamente solo. Pero igualmente recuerdo aquel día con mucho cariño, ya que era la primera de mis 4 participaciones consecutivas en el Trofeo Ibérico, Campeonato Absoluto de España y Portugal de Fondo en Pista.
Pre.- ¿Qué mensajes lanzarías a los más jóvenes para animarles a practicar deporte?
Que el deporte es una de las cosas más preciosas que he conocido en esta vida, que no pasen por ella sin aprender a disfrutarlo. Que es algo bueno en sí mismo que les ayudará en el resto de facetas de su vida y que les alejará de otras cosas que son todo menos buenas, como las drogas, etc. Que elijan el deporte que les atraiga, y que lo prueben, y si no les gusta, elijan otro y así hasta que encuentren su pasión deportiva. Y que en todo caso, prueben los deportes más sencillos, los que pueden hacer en cualquier momento y lugar, como puede ser correr o montar en bicicleta, que les den una oportunidad, pues quizás desde fuera les atraigan menos que deportes de pelota, o deportes de equipo, pero muy probablemente al conocerlos desde dentro se enamoren de ellos, como nos ha sucedido a otros, y desde ese momento se conviertan en parte fundamental de su vida, para estar en forma, para relajarse, para ordenar sus ideas, para ser felices.
Pre.- ¿Carreras, cuál nos recomendarías ?
Hay tantísimas carreras increíbles..., pero destacaré cinco especialmente, de las que una, la primera que citaré, lamentablemente, ya no existe, pero esperemos que en un futuro, pueda existir de nuevo. Mi criterio de elección es totalmente subjetivo, y es una confluencia de entorno, ilusión y buen hacer en la organización, circuito, participación, y cariño personal que le he tomado a la carrera.
Las cinco son las siguientes: La carrera de El Arenal (Ávila), el Cross de la Universidad Antonio de Nebrija (Madrid), la Legua Urbana "La cesta" de Santa Cruz del Retamar (Toledo), The Night of the 10000 PB's en la pista de Parliament Hill (Londres, UK), y por supuesto la Legua Agromadrid de Villarejo de Salvanés (Madrid).
Pre.- ¿Cuáles son tus ídolos en el atletismo?
Jo, hay muchísimos, como Haile Gebrselassie, Kenenisa Bekele, Joshua Cheptegei, Jakob Ingebritsen, Almaz Ayana, Natalia Rodríguez, Abel Antón, Martín Fiz, Fermín Cacho, Jesús España, Fernando Carro, Meseret Defar, Tirunesh Dibaba, Paul Tergat, Steve Prefontaine, Carl Lewis, Johnathan Edwards, y sin olvidarme de cuatro atletas máster amigos míos que son para mí ídolos y auténticos referentes como atletas brutales que seguirán activos toda su vida dejando claro a todos que el atletismo no solo es para cuando eres joven, el Atletismo y su pasión son para Siempre, Don Sergio Fernández Infestas, Don Javier Fontaneda Pérez, Don José Rioseco y Don Manuel Alonso, ejemplos a seguir para todos nosotros.
Pre.- Una de las primeras imágenes que se me vienen a la cabeza de ti, es la del Fair Play, recuerdo el gesto de una edición de la San Silvestre Vallecana, donde la organización descalifica a Sergio Salinero, Gezaw Bekele y Pablo Villalobos tras una polémica decisión por temas de normativa de la carrera y te dan como ganador, tu integridad y forma de sentir el atletismo te hace tomar una decisión, cuéntanos...
Sencillo, hice lo que creo habría hecho cualquier persona honrada. Yo llegué cuarto en aquella carrera, y al llegar di la enhorabuena a los primeros y como siempre me fui al metro y para casa para cenar con mi familia el día de fin de año. Me llama la organización cuando estaba ya en Cuatro Vientos en el tren y me dicen lo que ha sucedido. Les digo que no estoy de acuerdo con la descalificación de los tres primeros, que ganaron limpiamente y que la norma de imponer la camiseta me parece absolutamente inaceptable, y me piden que por favor vaya a la entrega de trofeos. Yo lo pienso por un momento y les digo que si accedo a ir es únicamente para que poder recoger lo que le fuesen a dar al vencedor, ya que ellos no se lo van a dar a quien ha ganado, y en justicia dárselo allí nada más bajar del podio delante de todo el mundo, ya que le correspondía a él y no a mí, para que pudiera conservarlo siempre en recuerdo de haber ganado. Y me dijeron, ok, haz lo que quieras. Así que me volví para allá e hice exactamente lo que había dicho que haría.
Subí al podio con cara muy seria, no sonreí para ninguna foto, pues imaginaba que de ese modo esa foto con cara de mala leche no se publicaría, y así fue. Y justo al bajar vi a Sergio Salinero, que es quien había ganado la carrera, que estaba muy cerca del podio y me fui directo hacia él, y esta vez sí, con una sonrisa, le entregué lo que acababa de recoger en el podio, pues era a él a quien pertenecía en justicia. Y esa fue la foto que salió en los medios, la foto en la que le entrego el premio al auténtico vencedor sonriendo los dos.
Pre.- ¿Fuera del atletismo tienes alguna afición que nos quieras contar?
La música, escuchada, tocada, cantada..., toda y de todos los géneros y épocas, es lo que más me gusta en este mundo. Tengo muchas más aficiones, como el deporte (no solamente el atletismo), el cine, la montaña, la filosofía, la psicología, la lectura, la informática, la fotografía, etc, pero la música sin duda es la primera.
Pre.- ¿Algo más que desees añadir?
Sí, ya estoy deseando que todo vuelva a la normalidad y poder competir cada semana en un lugar diferente una carrerita maravillosa, y por supuesto poder asistir una vez más a vuestra magnífica Legua Agromadrid en Villarejo de Salvanés, que organizáis con insuperable esmero e ilusión y veros a todos!!
MARCAS PERSONALES
- 800ml. 1'57´"4 Madrid 21 de abril de 1994
- 1.500ml. 4'06"12 Daegu (KOR) 25 de marzo de 2017 (pista cubierta)
- 3.000ml. 8'35"75 Ancona (ITA) 30 de marzo de 2016 (pista cubierta)
- 5.000ml. 14'38"47 Manchester (UK) 17 de agosto de 2013
- 10.000m 30'24"49 Lisboa (POR) 29 de marzo de 2014
- 1/2 Maratón 1h9'23'' Madrid 1 de abril de 2001